GIÁO ÁN THỂ DỤC KHỐI LỚP: 9
BÀI: NHẢY XA – CHẠY BỀN
* Nội dung: Ôn tập:
- Nhảy xa:
- Ôn chạy đà - giậm nhảy – trên không – tiếp đất bằng 2 chân. Một số bài tập bổ trợ kĩ thuật , bài tập bổ trợ sức mạnh chân.
- Chạy bền
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên:
I-Mục tiêu bài học:
1. Kiến thức:
+ Nhảy xa:
- Nắm được kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi và các trò chơi bổ trợ kĩ thuật .
- Hiểu được giai đoạn kỉ thuật nào là quan trọng nhất ( Giai đoạn giậm nhảy quyết định thành tích)
+ Chạy bền:
- Nắm được tác dụng của chạy bền tác động đến hệ hô hấp, hệ cơ, hệ xương như thế nào.
2. Kỹ năng:
+ Nhảy xa:
- HS thực hiện tốt kĩ thuật chạy đà - giậm nhảy – trên không - tiếp đất bằng 2 chân.
- Phối hợp tốt giai đoạn chạy đà – giậm nhảy
- Thực hiện tốt một số động tác bổ trợ nhằm phát triển sức mạnh của chân.
+ Chạy bền:
- Phối hợp được nhịp thở trong khi chạy.
- Kết hợp tốt kĩ thuật đánh tay
<p>I.MỤC TIÊU</p> <p>1. Kiến thức:</p> <p>- Véc tơ pháp tuyến của đường thẳng</p> <p>- Phương trình tổng quát của đường thẳng</p> <p>- Các trừơng hợp đăcl b ...
<p>Câu 4: Phương trình đường thẳng đi qua điểm là:</p> <p>Câu 5: Đường thẳng d đi qua A(-3;1) và có hệ số góc k = -2 . Phương trình đường thẳng d là:</p> <p>A ...
<p>I. Mục tiêu:</p> <p>1. Kiến thức:</p> <p>- HS nắm được các định lý về liên hệ giữa dây và khoảng cách từ tâm đến dây của một đường tròn.</p> <p>- HS biết ...
<p>Bài 4: (4,0 điểm)</p> <p>Cho tam giác ABC vuông cân tại A, D là trung điểm của AC, vẽ đường tròn (O) đường kính CD cắt BC tại E, BD cắt đường tròn (O) tại ...
<p>* Bước 3: Nhấn mạnh lại các kiến thức đã ôn lại qua các câu hỏi.</p> <p>- Qua phần thi vừa rồi giúp các em nhớ lại những kiến thức nào đã được học trong học ...
Hỗ trợ download nhiều Website
Hỗ trợ nạp thẻ qua Momo & Zalo Pay
Khi đăng ký & nạp thẻ ngay Hôm Nay
