Giáo án Thể dục 6, kì I - Tiết 5: Đội hình đội ngũ - Bài thể dục – chạy bền

PHẦN MỞ ĐẦU:

1. Nhận lớp:

+ Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số HS

Kiểm tra sức khoẻ HS

+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học.

2. Khởi động:

+ Xoay các khớp : Cổ tay, cổ chân, vai, hông, đầu gối.

+Ép dọc, ép ngang.

PHẦN CƠ BẢN

1.ĐHĐN :

* Ôn: Giậm chân tại chổ. Đi đều – đứng lại.

Yêu cầu: HS nắm được các khẩu lệnh và cách thực hiện.

* Học mới: Đi đều, đi đều vòng trái( phải)

- Khẩu lệnh: “Vòng bên phải (trái) bước!”

- Động tác: Động lệnh “bước” bao giờ củng rơi vào chân phía bên sẽ vòng để chuyển hướng đi. Khi nghe động lệnh thì em đầu tiên bước thêm một bước về trước rồi đặt bàn chân chạm đất hướng chếch về phía sẽ vòng để đẩy cho người quay về phía đó 900 sau đó tiếp tục đi. Những em phía sau khi đến chổ bẻ góc củng thực hiện như vậy.

Nếu đi 2 hàng hoặc nhiều hơn thì em phía trong sẽ đi ngắn lại và em đi ngoài cùng sẽ bước dài hơn sao cho trong quá trình đổi hướng vẫn thẳng hàng ngang.

2.Bài TD :

* Ôn: 7 động tác đã học ( vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp)

TÀI LIỆU LUẬN VĂN CÙNG DANH MỤC

TIN KHUYẾN MÃI

  • Thư viện tài liệu Phong Phú

    Hỗ trợ download nhiều Website

  • Nạp thẻ & Download nhanh

    Hỗ trợ nạp thẻ qua Momo & Zalo Pay

  • Nhận nhiều khuyến mãi

    Khi đăng ký & nạp thẻ ngay Hôm Nay

NẠP THẺ NGAY