Giáo án Thể dục 12 tiết 18: Cầu lông - Bóng rổ

a. Nhận lớp

- Kiểm tra sĩ số

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu buổi học, hỏi thăm sức khỏe học sinh

b. Khởi động

- Tập bài TDTK 7 đ/tác

- Xoay các khớp cổ tay, chân, cổ, khuỷu tay, vai, gối, cột sống.

- Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy gút chõn chạm mụng

- ẫp ngang, ộp dọc, ép dẻo.

- K Đ vợt

TÀI LIỆU LUẬN VĂN CÙNG DANH MỤC

TIN KHUYẾN MÃI

  • Thư viện tài liệu Phong Phú

    Hỗ trợ download nhiều Website

  • Nạp thẻ & Download nhanh

    Hỗ trợ nạp thẻ qua Momo & Zalo Pay

  • Nhận nhiều khuyến mãi

    Khi đăng ký & nạp thẻ ngay Hôm Nay

NẠP THẺ NGAY