Giáo án Thể dục 11 cả năm - Trường THPT Vinh Lộc

Giáo án: Số 21 (Tiết 41+42)

Tên bài : ĐÁ CẦU – NHẢY XA KIỂU “ƯỠN THÂN”

Đá cầu: Ôn tập di chuyển bước lướt và kỹ thuật tâng giật cầu. Học tâng cầu và chuyền bằng mu bàn chân

Nhảy xa: Ôn tập một số động tác bổ trợ, bài tập thể lực và phối hợp chạy đà – giậm nhảy – trên không – tiếp đất

I.Mục tiêu

1.Kiến thức:

*Đá cầu: Biết cách thực hiện di chuyển bước lướt và kỹ thuật tâng giật cầu. Kỹ thuật tâng cầu và chuyền bằng mu bàn chân

*Nhảy xa: Biết cách thực hiện phối hợp chạy đà – giậm nhảy – trên không và bài tập bổ trợ, bài tập phát triển thể lực

2.Kỹ năng:

*Đá cầu: Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật di chuyển bước lướt và kỹ thuật tâng giật cầu

-Thực hiện được kỹ thuật tâng và chuyền cầu bằng mu bàn chân

*Nhảy xa:Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật chạy đà – giậm nhảy – trên không và bài tập bổ trợ, bài tập

phát triển thể lực

*Chạy tiếp sức: 3.Thái độ: Nêu cao tinh thần tự giác, tích cực rèn luyện, có ý thức tổ chức kỷ luật cao.

II.Địa điểm và dụng cụ: Giáo viên chuẩn bị còi, giáo án, 20 quả cầu đá và chuẩn bị hố nhảy xa

-Học sinh chuẩn bị trang phục gọn gàng. Sân trường: THPT Vinh Lộc

TÀI LIỆU LUẬN VĂN CÙNG DANH MỤC

TIN KHUYẾN MÃI

  • Thư viện tài liệu Phong Phú

    Hỗ trợ download nhiều Website

  • Nạp thẻ & Download nhanh

    Hỗ trợ nạp thẻ qua Momo & Zalo Pay

  • Nhận nhiều khuyến mãi

    Khi đăng ký & nạp thẻ ngay Hôm Nay

NẠP THẺ NGAY