Giáo án Thể dục 10 tiết 5, 6: Bài thể dục nhịp điệu chạy ngắn - Chạy bền

BÀI THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU

CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN

N.dạy

I. Mục tiêu:

- Thể dục nam – nư : Ôn 5 đ/tác – Học động tác 6 -7.

Yêu cầu: thuộc bài và thực hiện cơ bản các đúng động tác.

- Chạy ngắn: Thực hiện KTXP thấp và chạy 20m .

- Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên, thở trong khi chạy bền.

II. Địa điểm:

- HS làm vệ sinh sân tập, đường chạy bền.

- GV chuẩn bị còi.

III. Tiến trình lên lớp:

TÀI LIỆU LUẬN VĂN CÙNG DANH MỤC

TIN KHUYẾN MÃI

  • Thư viện tài liệu Phong Phú

    Hỗ trợ download nhiều Website

  • Nạp thẻ & Download nhanh

    Hỗ trợ nạp thẻ qua Momo & Zalo Pay

  • Nhận nhiều khuyến mãi

    Khi đăng ký & nạp thẻ ngay Hôm Nay

NẠP THẺ NGAY