Giáo án môn Thể dục 7 - Tiết 37 đến tiết 70

I. MỤC TIÊU:

ã BẬT NHẢY: Kiểm tra kỹ thuật và thành tích của kỹ thuật “ Bật nhảy”

II. DỤNG CỤ VÀ SÂN BÃI:

ã DỤNG CỤ: Còi, giáo án, thước đo, hố nhảy, đệm,Trang phục TDTT đầy đủ

ã SÂN BÃi: Tập tại sân trường, HS vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn và thoáng mát

III. NỘI DUNG :

ã Khởi động:

- Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân: 300m yêu cầu chạy trật tự và nhẹ nhàng

- Tập bài TD tay không: 2l x 8n Tập đúng, đẹp hết biên độ của ĐT

- Xoay các khớp: Vai, khuỷ tay, gối, ép dây chằng dọc – ngang: 2l x 8n

+ Chạy bước nhỏ tại chỗ x di chuyển 15m

+ Chạy nâng cao đùi tại chỗ x 15m

+ Chạy đạp sau : 20m

ã Phương án kiểm ra:

- Mỗi HS được Bật nhảy thử 1 lần và chính thức 3 lần để tính điểm , nếu ngay lần nhảy chính thức đầu tiên hay thứ 2 đã đạt điểm tối đa, thì không cần nhảy các lần tiếp theo

- Kiểm tra làm nhiều đợt theo giới tính, mỗi đợt 5 – 6 HS

- GV đánh dấu các mốc thành tích:

ã Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ KT và thành tích đạt được của từng HS ở lần nhảy tốt nhất

- Điểm 9 - 10: Đúng KT, thành tích đạt ở mức “G” của RLTT

- Điểm 7 – 8: Đúng KT, thành tích đạt ở mức “K” của RLTT

- Điểm 5 - 6: Không có g/đ nhún gối, thành tích đạt ở mức “Đạt” của RLTT

- Điểm 4 trở xuống: Không hình thành được toàn bộ các g/đ của “Bật nhảy”

TÀI LIỆU LUẬN VĂN CÙNG DANH MỤC

TIN KHUYẾN MÃI

  • Thư viện tài liệu Phong Phú

    Hỗ trợ download nhiều Website

  • Nạp thẻ & Download nhanh

    Hỗ trợ nạp thẻ qua Momo & Zalo Pay

  • Nhận nhiều khuyến mãi

    Khi đăng ký & nạp thẻ ngay Hôm Nay

NẠP THẺ NGAY